Zweifellos sagen Nägel viel über Sie aus und offenbaren Ihre Persönlichkeit. Leider können manche Menschen aufgrund ihrer ungesunden Nägel keinen so guten Eindruck auf andere hinterlassen. Diese ungesunden Nägel können das Ergebnis persönlicher Unwissenheit oder schwerwiegender gesundheitlicher Probleme sein.

 

Laut einer Studie, 99 % der Menschen auf der Welt werden voraussichtlich unter Nagelproblemen leiden. 

 

Nehmen wir uns eine Minute Zeit und untersuchen unsere Nägel. Sind sie stark und gesund? Oder gibt es Vertiefungen oder Rillen? Wenn ein Problem festgestellt wird, muss auf eine gute Nagelpflege geachtet werden, da das gepflegte Aussehen der Nägel ein Schlüsselelement für die Aufrechterhaltung einer guten Hygiene ist. Aber wie pflegt man?

 

Glücklicherweise habe ich in diesem Artikel einige ausgezeichnete, praktische Tipps zur Nagelpflege zusammengestellt, die man sich nicht entgehen lassen sollte. Lassen Sie uns daher ohne Verzögerung darauf eingehen.

Was sind gesunde Nägel? 

Gesunde Nägel sind glatt, glänzend und gleichmäßig gefärbt, meist rosa oder lila. Die Nagelhaut scheint vorhanden zu sein, zusätzlich zu gleichmäßig langen Nägeln und Spitzen. Darüber hinaus ist an der Basis die Lunula (kurviger weißer Abschnitt) hervorzuheben. 

 

Was sind ungesunde Nägel?

Ungesunde Nägel zeigen verschiedene Anzeichen, einige davon sind unten aufgeführt;

• Auf der Nageloberfläche erscheinen kleine weiße Flecken, die auf Nägelkauen hinweisen.
• Rote, geschwollene Haut um die Nägel herum, meist durch das Ziehen von Niednägeln. 
• Spaltung der Nägel aufgrund von Mineralstoff- und Vitaminmangel. 
• Gruben und Rillen. 
• Vertikale Grate von der Nagelhaut bis zu den Nagelspitzen. 

 

Warum ist Nagelpflege wichtig? 

Nagelpflege ist unerlässlich, um ungesunden Nägeln vorzubeugen. Manchmal sind Nagelprobleme die Folge schwerwiegender Krankheiten und sollten daher nicht ignoriert werden. Lassen Sie uns einige häufige Krankheiten besprechen, die zu Nagelproblemen führen können.

 

• Wenn das Nagelbett löffelförmig oder konkav erscheint, spricht man von Koilonychie. Dies geschieht aufgrund des Eisenmangels im Körper. 
• Wenn sich entlang der Nageloberfläche winzige Dellen befinden, kann dies ein Zeichen für Psoriasis sein. 

• Geschwollene Haut an den Fingerspitzen kann ein Symptom einer Infektion, Entzündung oder einer Lungen- oder Herzerkrankung sein. Es könnte auch an Nägelkauen liegen.
• Brüchige und splitternde Nägel können die Folge von Schilddrüsenschwankungen sein. 

 

Daher können nachgewiesene Nagelprobleme die Folge einiger schwerwiegender Krankheiten sein. 

 

10 praktische Tipps zur Nagelpflege

Um unsere Nägel gesund zu halten, sollten wir sie gut pflegen. Dadurch bleiben unsere Nägel stärker und können ihre Arbeit effektiv erledigen. Hier sind einige praktische Tipps zur Nagelpflege, die jeder befolgen sollte;

 

Halten Sie die Hände sauber und trocken

Unordentliche Hände fördern das Wachstum von Bakterien und Viren unter den Nägeln. Daher wird empfohlen, die Hände durch häufiges Waschen mit Seife oder Handwaschmittel sauber zu halten. Besonders wer gerne im Garten arbeitet, sollte sich beim Freiwerden sofort die Hände waschen.  

 

Achten Sie außerdem darauf, die Hände nach jedem Waschen oder Duschen abzutrocknen. Zur vollständigen Trocknung trockne ich meine Hände mindestens zwei Minuten lang mit einem Handtuch ab. Nasse oder feuchte Nägel können zu gespaltenen Fingernägeln oder Pilzinfektionen führen. Die Nägel trocken zu halten ist eine der besten Möglichkeiten, unsere Nägel gesünder zu machen. 

 

Schützen Sie Ihre Nägel mit einem Unterlack

 

Der Unterlack ist ein Wundermittel für die Nägel. Es verleiht den Nägeln nicht nur eine gleichmäßige Textur, sondern fungiert auch als Barriere zwischen Nagellack und natürlichem Nagelbett. Dadurch wird verhindert, dass die Chemikalien im Nagellack auf unsere Nägel reagieren. Darüber hinaus nährt, stärkt und repariert es auch die Nägel. 

 

Halten Sie Ihre Nägel mit Feuchtigkeit versorgt

 

Wie andere Körperteile können auch Nägel austrocknen. Um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, verwenden Sie vorzugsweise Nagelhautöl. Alternativ können wir auch Vaseline, Rizinusöl oder Olivenöl verwenden. Rizinusöl enthält eine gute Menge Vitamin E, das als bester Feuchtigkeitsspender gilt.  

 

Alles, was wir brauchen, ist, einen Wattebausch in einem dieser feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffe zu tränken und ihn auf unsere trockenen Nägel zu reiben. Dies geschieht vorzugsweise jeden Abend vor dem Zubettgehen. Wenn jemand hingegen das Gefühl hat, dass seine Hände extrem trocken sind, kann er es jederzeit verwenden. Ich bewahre das Feuchtigkeitscreme-Glas immer in meiner Tasche, Schublade und im Auto auf, sodass ich jederzeit darauf zugreifen kann, wenn ich es brauche. 

 

Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Hausarbeiten erledigen

 

Frauen müssen verschiedene Hausarbeiten erledigen, daher besteht ein höheres Risiko, dass ihre Nägel Bakterien oder Viren ausgesetzt werden. Beispielsweise kommt es beim Abstauben von Haus- und Gartenarbeiten dazu, dass die Hände mit Schmutz in Berührung kommen. Infolgedessen können sie an infektiösen Nägeln leiden. 

 

Außerdem werden die Nägel beim Abwaschen nass und die Gefahr eines Nagelbruchs steigt. Um solche Probleme zu vermeiden, wird daher empfohlen, vor der Verrichtung von Arbeiten Plastik- oder Gummihandschuhe zu tragen. 

 

Nagelwerkzeuge regelmäßig reinigen und desinfizieren 

Das Reinigen und Desinfizieren von Nagelwerkzeugen ist ein weiterer entscheidender Schritt für die Erhaltung gesunder Nägel. Unabhängig davon, ob diese Werkzeuge in einigen Nagelstudios oder zu Hause verwendet werden, müssen sie vor jedem Gebrauch gereinigt werden, um schädliche Mikroorganismen zu entfernen. Nun stellt sich die Frage, wie man sie desinfiziert. 

 

Der einfache Weg besteht darin, die Nagelwerkzeuge mindestens 30 Minuten lang in Alkohol ruhen zu lassen. Wenn der Isopropylalkohol jedoch nicht verfügbar ist, können die Metallnagelknipser, Nagelfeilen und Hornhautentferner etwa 20 Minuten lang in Wasser gekocht werden. 

 

Schneiden Sie Ihre Nägel regelmäßig

Kurze Nägel brechen seltener und ermöglichen eine einfache Reinigung. Wenn sie daher regelmäßig geschnitten werden, ist die Gefahr einer Beschädigung geringer. Es empfiehlt sich, die Nägel nach dem Baden oder Duschen zu kürzen, da sie dann deutlich weicher sind. Nach dem Schneiden meiner Nägel feile ich zur besseren Sicherheit immer die Kanten. 

Lassen Sie Ihre Nagelhaut in Ruhe 

 

Übermäßiges Schneiden der Nagelhaut ist für die Gesundheit des Nagels nicht ungefährlich. Sie sollten so wenig wie möglich beschnitten werden. Denn sie schützen den Nagelübergang und die Haut. Wenn sie zu stark abgeschnitten werden, kann es zu starken Schmerzen und Hangnägeln kommen. Selbst beim Auftragen künstlicher Nägel schiebe ich meine Nagelhaut mit einem Nagelhautstäbchen aus Holz leicht zurück. 

 

Gönnen Sie Ihren Nägeln eine Pause

Nach dem Entfernen der künstlichen Nägel, insbesondere der Acrylnägel, wird dringend empfohlen, den Nägeln eine Pause zu gönnen. Vermeiden Sie während dieser Zeit die Verwendung von Nagellacken und anderen künstlichen Nägeln, um die Rehydrierung zu ermöglichen. Auch wenn ein Schaden vorliegt, wird dieser repariert. 

 

Darüber hinaus kann sich die Verwendung von Nagelhautöl in dieser Zeit als vorteilhaft für eine schnelle Heilung erweisen.

 

Fragen Sie Ihren Arzt nach Biotin

 

Es ist eine gute Entscheidung, Ihren Arzt bezüglich Biotin zu konsultieren. Biotin ist typischerweise ein Vitamin des B-Komplexes, das für die Förderung des Wachstums und der Stärkung der Nagelzellen verantwortlich ist. Studien zufolge kann die Einnahme von 2,5 mg dieses Nahrungsergänzungsmittels die Wirkung erhöhen Dicke der Nägel um bis zu 25 %. Es verhindert auch das Spalten und Brechen der Nägel. 

 

Einer meiner Freunde nahm es 6 Monate lang und die Ergebnisse waren ziemlich zufriedenstellend. 

 

Halten Sie sich an eine gesunde Ernährung

 

Da wir wissen, dass unsere Nägel aus Keratinprotein bestehen, kann die Aufnahme proteinreicher Lebensmittel in unsere Ernährung die Gesundheit unserer Nägel verbessern. Im Allgemeinen werden zu diesem Zweck Blattgemüse, Eier, Bohnen, Nüsse und Lachs bevorzugt. 

 

Im Gegenteil: Auch Vitamin E und Fischöl können helfen. Darüber hinaus trägt die Einnahme von Magnesium dazu bei, vertikale Furchen in den Nägeln zu verhindern. 

 

5 Dinge, die Sie niemals tun sollten

 

Im Folgenden sind einige Dinge aufgeführt, die Sie sofort vermeiden sollten:

 

Kauen Sie nicht an Ihren Nägeln

Leider ist das Nägelkauen eine ziemlich schwierige Angewohnheit, dennoch können bestimmte Schritte hilfreich sein, da Sie die Nebenwirkungen nicht ignorieren können. Wie wir wissen, enthält unser Mund Keime, die in unsere Nägel eindringen können. Auch die Haut rund um die Nägel wird durch Nägelkauen geschädigt. 

 

Das Auftragen einer dicken Gelschicht erschwert jedoch das Kauen der Nägel. Andererseits vermeidet die Verwendung bitterer Nagellacke aufgrund ihres schlechten Geschmacks auch, dass sie in den Mund gelangen. 

 

Verwenden Sie keinen scharfen Nagellack 

 

Manche Nagellack Die auf dem Markt erhältlichen Produkte sind ziemlich aggressiv, da sie Inhaltsstoffe wie Formaldehyd und Dibutylphthalat enthalten. Solche Inhaltsstoffe neigen dazu, die Nägel zu schwächen und zu brechen. Darüber hinaus kann die Verwendung kräftiger Nagellacke dazu führen, dass die Nägel gelb werden. Deshalb bevorzuge ich überwiegend Nude-Nagellacke. 

 

Ziehen Sie Hangnails nicht ab

 

Hangnägel sind kleine Hautstücke, die eingerissen sind oder neben den Nägeln hängen. Häufig werden diese Niednägel abgerissen, was wiederum zu Infektionen, Schmerzen und Gewebeentzündungen führt. Sogar ich habe immer daran gezogen, weil sie mich jedes Mal irritierten, wenn ich sie sah. Aber als mir klar wurde, dass das keine gute Praxis ist, habe ich aufgehört, sie zu ziehen. 

 

Ignorieren Sie Nagelprobleme nicht 

 

Höchstwahrscheinlich ignorieren die meisten von uns ihre Nagelprobleme, was keine kluge Tat ist. Stattdessen sollten wir es nach Möglichkeit sofort behandeln. Wenn das Problem nicht heilbar ist, muss man einen Dermatologen konsultieren, um eine bessere Behandlung und Empfehlungen zu erhalten. 

 

Entfernen Sie künstliche Nägel nicht grob

 

Die Acryl- und Gelnägel sind ziemlich zäh und fest mit dem natürlichen Nagelbett verbunden, daher sollten sie nicht grob entfernt werden. Bei unsanfter Entfernung besteht ein höheres Risiko, dass der Nagel bricht und abspringt. Normalerweise wird empfohlen, zur Entfernung einen Nageltechniker aufzusuchen Acryl und Gelnägel. 

 

Abschluss

Kurz gesagt: Eine gute Nagelpflege wirkt sich positiv auf die Nagelgesundheit aus. Um ungesunde Nägel zu vermeiden, müssen die oben genannten Tipps befolgt werden. Darüber hinaus sollten Sie Nagelprobleme niemals ignorieren, da sie Symptome schwerwiegender gesundheitlicher Probleme sein können. Um Infektionen vorzubeugen, ist die Reinigung und Befeuchtung der Nägel ein Muss. 

 

Meta-Beschreibung

Nagelpflege ist der entscheidende Parameter für die Erhaltung gesunder Nägel. Der beste Tipp, damit unsere Nägel besser und gesünder aussehen, ist, die Nägel sauber und mit Feuchtigkeit zu versorgen.