Sin duda, las uñas dicen mucho de ti y revelan tu personalidad. Desafortunadamente, algunas personas no pueden dar una buena impresión a los demás debido a que sus uñas no son saludables. Estas uñas enfermas pueden ser el resultado de su ignorancia personal o de algunos problemas de salud graves.

 

De acuerdo con un estudio, 99% de las personas Se espera que en el mundo sufran problemas en las uñas. 

 

Tomémonos un minuto y examinemos nuestras uñas. ¿Son fuertes y saludables? ¿O hay hoyos o surcos? Si se encuentra algún problema, hay que cuidar bien las uñas, ya que el aspecto cuidado de las uñas es un elemento clave para mantener una buena higiene. Pero, ¿cómo cuidar?

 

Afortunadamente, en este artículo he compartido algunos excelentes consejos útiles para el cuidado de las uñas que nunca debes perderte. Por tanto, profundicemos en ello sin demora.

¿Qué son las uñas sanas? 

uñas sanas Son lisos, brillantes y de color uniforme, mayoritariamente de color rosa o malva. Las cutículas parecen existir, así como longitudes uniformes de uñas y puntas. Además, la lúnula (sección blanca en forma de curva) es prominente en la base. 

 

¿Qué son las uñas no saludables?

Las uñas enfermas muestran varios signos, algunos de ellos se detallan a continuación;

• Aparecen pequeñas manchas blancas en la superficie de la uña, lo que indica que se muerde las uñas.
• Piel enrojecida e hinchada alrededor de las uñas, principalmente debido a arrancarse los padrastros. 
• Uñas partidas por deficiencia de minerales y vitaminas. 
• Hoyos y surcos. 
• Crestas verticales desde la cutícula hasta las puntas de las uñas. 

 

¿Por qué es importante el cuidado de las uñas? 

El cuidado de las uñas es fundamental para prevenir uñas enfermas. A veces, los problemas en las uñas son el resultado de algunas enfermedades graves, por lo que no deben ignorarse. Analicemos algunas enfermedades comunes que pueden provocar problemas en las uñas;

 

• Cuando el lecho ungueal tiene forma de cuchara o cóncavo, la situación se conoce como coiloniquia. Esto sucede debido a la deficiencia de hierro en el cuerpo. 
• Si hay pequeñas abolladuras a lo largo de la superficie de la uña, podría ser un signo de psoriasis. 

• La piel hinchada en las yemas de los dedos puede ser un síntoma de infección, inflamación o enfermedad pulmonar o cardíaca. También puede deberse a morderse las uñas.
• Las uñas quebradizas y partidas pueden ser el resultado de fluctuaciones de la tiroides. 

 

Por lo tanto, los problemas comprobados en las uñas pueden ser el resultado de algunas enfermedades graves. 

 

10 consejos útiles para el cuidado de las uñas

Para mantener nuestras uñas sanas debemos cuidarlas bien. Como resultado, nuestras uñas se mantendrán más fuertes y podrán realizar su trabajo de manera efectiva. A continuación se ofrecen algunos consejos útiles para el cuidado de las uñas que todo el mundo debería adoptar;

 

Mantenga las manos limpias y secas

Mantener las manos desordenadas promueve el crecimiento de bacterias y virus debajo de las uñas. Por ello, se recomienda mantener las manos limpias lavándolas frecuentemente con jabón o lavado de manos. Especialmente aquellos a los que les gusta la jardinería deben lavarse las manos inmediatamente después de liberarse.  

 

Además, asegúrese de secarse las manos después de cada lavado o ducha. Me seco las manos durante al menos dos minutos con una toalla para que se sequen por completo. Las uñas mojadas o hidratadas pueden provocar uñas partidas o infecciones por hongos. Mantener las uñas secas es una de las mejores formas de hacerlas más sanas. 

 

Protege tus uñas con una capa base

 

La capa base es un remedio mágico para las uñas. No sólo proporciona una textura uniforme a las uñas, sino que también actúa como una barrera entre el esmalte de uñas y el lecho ungueal natural. No permitirá que los químicos del esmalte de uñas reaccionen con nuestras uñas. Además, también nutre, fortalece y repara las uñas. 

 

Mantén tus uñas hidratadas

 

Al igual que otras partes del cuerpo, las uñas también pueden secarse. Para mantenerlas hidratadas es preferible utilizar aceite para cutículas. Alternativamente, también podemos optar por vaselina, aceite de ricino o aceite de oliva. El aceite de ricino contiene una buena cantidad de vitamina E, que es el mejor agente humectante.  

 

Lo único que necesitamos es empapar un algodón en cualquiera de estos agentes hidratantes y frotarlo sobre nuestras uñas secas. Es preferible hacerlo todas las noches antes de acostarse. Mientras que, si alguien siente que tiene las manos muy secas, puede usarlo en cualquier momento. Siempre guardo el frasco de crema hidratante en mi bolso, cajón y auto, para poder acceder a él cuando lo necesite. 

 

Use guantes al hacer las tareas del hogar

 

Las mujeres tienen que realizar diversas tareas domésticas, por lo que existen mayores posibilidades de exposición de sus uñas a bacterias o virus. Por ejemplo, al quitar el polvo de la casa y del jardín, sus manos entran en contacto con la suciedad. En consecuencia, pueden sufrir uñas infecciosas. 

 

Además, lavar los platos deja que las uñas se mojen y hay mayores posibilidades de que se rompan. Por lo tanto, para evitar este tipo de problemas, se sugiere usar guantes de plástico o goma antes de realizar las tareas del hogar. 

 

Limpiar y desinfectar las herramientas para uñas con regularidad 

Limpiar y desinfectar las herramientas para uñas es otro paso crucial para mantener las uñas sanas. Ya sea que estas herramientas se utilicen en algunos salones de uñas o en casa, deben limpiarse antes de cada uso para eliminar los microorganismos dañinos. Ahora, la duda es cómo desinfectarlos. 

 

La forma más sencilla es dejar reposar las herramientas para uñas en alcohol durante al menos 30 minutos. Sin embargo, si no dispone de alcohol isopropílico, los cortaúñas de metal, las limas de uñas y los quitacallos se pueden hervir en agua durante unos 20 minutos. 

 

Córtate las uñas con regularidad

Las uñas cortas tienen menos probabilidades de romperse y permiten una fácil limpieza. Por lo tanto, si se recortan con regularidad, habrá menos posibilidades de que se dañen. Es conveniente recortar las uñas después de bañarse o ducharse, ya que en ese momento están bastante más suaves. Después de cortarme las uñas siempre lima los bordes para mayor seguridad. 

Deja tus cutículas en paz 

 

Cortar las cutículas en exceso no es seguro para la salud de la uña. Deben recortarse lo menos posible. Esto se debe a que protegen la intersección de las uñas y la piel. Si se cortan demasiado, puede causar dolor intenso y padrastros. Incluso cuando me aplico uñas postizas, empujo mis cutículas ligeramente hacia atrás con un palito de madera para cutículas. 

 

Dale un respiro a tus uñas

Después de quitar las uñas artificiales, especialmente las acrílicas, se recomienda darles un descanso. Durante este tiempo, evite el uso de pinturas para uñas y otras uñas postizas para permitir que se rehidraten. Además, si hay algún tipo de daño será reparado. 

 

Además, el uso de aceite para cutículas en este período puede resultar beneficioso para una curación rápida.

 

Pregúntele a su médico acerca de la Biotina

 

Consultar a su médico sobre la biotina es una gran decisión. Normalmente, la biotina es una vitamina del complejo B que se encarga de promover el crecimiento y fortalecimiento de las células de las uñas. Según estudios, tomar 2,5 mg de este suplemento puede aumentar la espesor de las uñas hasta en un 25%. También previene la división y rotura de las uñas. 

 

Uno de mis amigos lo tomó durante 6 meses y los resultados fueron bastante satisfactorios. 

 

Siga una dieta saludable

 

Como sabemos, nuestras uñas están compuestas de proteína queratina, por lo que agregar alimentos ricos en proteínas a nuestra dieta puede mejorar la salud de nuestras uñas. Generalmente, para este fin se prefieren las verduras de hoja, los huevos, los frijoles, las nueces y el salmón. 

 

Por el contrario, la vitamina E y el aceite de pescado también pueden ayudar. Además, la ingesta de magnesio ayuda a prevenir las crestas verticales en las uñas. 

 

5 cosas que nunca debes hacer

 

Las siguientes son algunas cosas que debes evitar de inmediato;

 

No te muerdas las uñas

Desafortunadamente, morderse las uñas es un hábito bastante difícil de abandonar; sin embargo, ciertas medidas pueden ayudar, ya que no se pueden ignorar sus efectos secundarios. Como sabemos nuestra boca tiene gérmenes que pueden entrar a nuestras uñas. Además, la piel alrededor de las uñas se daña al morderse las uñas. 

 

Sin embargo, pintar con una capa gruesa de gel dificultará morderse las uñas. Por otro lado, utilizar pintura de uñas amarga también evita llevárselas a la boca por su mal sabor. 

 

No uses esmalte de uñas fuerte 

 

Alguno esmaltes de uñas en el mercado son bastante duros ya que contienen ingredientes como formaldehído y ftalato de dibutilo. Estos ingredientes tienden a debilitar y agrietar las uñas. Además, el uso de esmaltes de uñas de colores llamativos puede hacer que las uñas se vuelvan amarillas. Por eso prefiero las pinturas para uñas de color nude. 

 

No arranques los padrastros

 

Los padrastros son pequeños trozos de piel que se rasgan o cuelgan junto a las uñas. A menudo las personas se arrancan estos padrastros, lo que a cambio causa infección, dolor e inflamación de los tejidos. Incluso yo solía tirar de ellos porque me irritaban cada vez que los veía. Pero como supe que no es una buena práctica, dejé de hacerlo. 

 

No ignores los problemas de las uñas 

 

Lo más probable es que la mayoría de nosotros ignoremos nuestros problemas en las uñas, lo cual no es un acto inteligente. En cambio, deberíamos tratarlo inmediatamente si es posible. Si el problema no es curable, se debe consultar a un dermatólogo para obtener un mejor tratamiento y recomendaciones. 

 

No se quite las uñas artificiales con brusquedad

 

Las uñas acrílicas y de gel son bastante resistentes y están fuertemente adheridas al lecho ungueal natural, por lo que no deben quitarse bruscamente. Hay mayores posibilidades de que las uñas se rompan y se salgan cuando se quitan con brusquedad. Por lo general, se sugiere visitar a un técnico de uñas para la eliminación de acrílicos y uñas de gel. 

 

Conclusión

En pocas palabras, cuidar bien las uñas es beneficioso para la salud de las uñas. Se deben seguir los consejos mencionados anteriormente para evitar uñas enfermas. Además, nunca ignore los problemas de las uñas, ya que pueden ser síntomas de problemas de salud graves. Limpiar e hidratar las uñas es un paso imprescindible para evitar infecciones. 

 

Metadescripción

El cuidado de las uñas es el parámetro crucial para mantener unas uñas sanas. Mantener las uñas limpias e hidratadas es el mejor consejo para que nuestras uñas luzcan mejor y saludables.